Пн-Вс 10:00 – 21:00
+7(916) 599-71-59
+7(495) 438-15-15
Нарастить мышечную массу довольно сложно, поскольку нужно учесть многие факторы, а также запастись терпением. Нужно изучить особенности воздействия спортивного питания на организм. Оно должно быть таким, чтобы лучшие свойства давали организму все необходимое для наращивания мышц. Эти правила должны быть известны каждому спортсмену.
Спортивное питание – гейнер – это специальный состав, который позволяет быстро нарастить мышечную массу. Кроме того, гейнер – это отличное и быстрое восстановление после интенсивных тренировок. Как правило, состав этого средства стандартен – это белково-углеводная смесь, иногда в которую добавляются витамины.
Наверняка вы уже прочли не одну статью о снижении веса, однако так и не получили той четкой и научно подтвержденной информации, которая требуется для достижения поставленных целей. Тысячи статей и сотни книг посвящены проблеме лишнего веса и
Аминокислоты
Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть
В данной статье рассказывается как самостоятельно составить программу тренировок, которая будет идеально подходить именно вам, детально описываются основные принципы построения в зависимости от
