BCAA по праву считаются аминокислотами не просто важными, а незаменимыми. Они не синтезируются организмом человека самостоятельно, следовательно единственный их источник — пища. Все те, кто занимаются бодибилдингом, да и, впрочем, остальными видами спорта, обязаны помнить о важности BCAA, которые необходимо включать в достаточных количествах в свою ежедневную диету. BCAA способны ускорить белковый синтез и не допускают катаболизма в мышечных волокнах.
Принимайте по 8 капсул 1-3 раза в день. Лучшее время: между приемами пищи, 45 минут до тренировки, сразу после тренировки.